O meu nome é Rita e sou mãe de dois meninos. Sou doutorada em Biologia e faço investigação em golfinhos e baleias. Tenho também formação nas áreas de Psicologia Junguiana, Wellness Coaching, Yoga, Meditação, Reiki, Tarot, Sagrado Feminino e Xamanismo.
Fui acumulando estes saberes como forma de me auto-conhecer e curar até que percebi que estava na altura de começar a partilhar tudo isto com outras pessoas.
Mas tudo começou há vários anos com o meu encontro com o Yoga…
Apesar de me ter iniciado no Yoga em 2008, foi apenas em 2011 que me dediquei a uma prática diária quando descobri o método de Ashtanga, que na altura fez todo o sentido para mim. Logo nesse ano viajei para a Índia para aprofundar a minha prática em Mysore, no K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Desde então estudei e pratiquei com Saraswathi Jois, Sharath Jois, Rolf Naujokat, Marci e David Swenson. Após anos desta prática intensiva surgiram algumas lesões o que me fez repensar a minha prática e o modo como o Yoga é ensinado no Ocidente. Dediquei-me ao estudo de anatomia e biomecânica e de outros métodos de yoga, como o Yin Yoga. As minhas formações em yoga incluem: 40h de Yin Yoga com Sarah Lo; 200hr de Yoga com Marco Peralta e 50h de Yoga para bebés e crianças pela Escola Babyoga Portugal.
Em paralelo com a prática de Yoga surgiu o meu interesse pela Meditação Mindfulness com vertente Budista e estudei na União Budista Portuguesa e mais tarde com os profs. Jack Kornfield e Tara Bach.
Ao longo dos anos, e através da minha prática de yoga e meditação, fui desenvolvendo a minha espiritualidade de uma forma bem profunda, como forma de me conhecer melhor e de curar vários problemas emocionais e físicos. Tenho seguido o caminho do xamanismo e do sagrado feminino e foi como um regresso às origens. Tornei-me mestre de Reiki e sacerdotisa da Deusa, trilhando um caminho de expansão de consciência e crescimento individual muito forte. Para isso estudei, fiz cursos como Guardiã de Círculos de Mulheres e Guardiã do Conselho das Anciãs das 13 Luas, e vivenciei tudo o que aprendi. E que aprendo! Porque na realidade nunca tem fim!
É esta expansão de consciência, crescimento espiritual, poder de cura e empoderamento que senti a necessidade de partilhar e passar a outras Mulheres nas minhas sessões de Mentoria.
Sigo uma abordagem completamente holística e adaptada a cada Mulher que tenho à minha frente, de forma a que todas possam resgatar o seu poder pessoal e chegarem onde querem nas suas vidas.
Mais recentemente decidi expandir os meus conhecimentos e estou a fazer uma pós-graduação em Psicologia Analítica ou Junguiana. Escolhi esta disciplina porque contempla a psique como um todo, o que complementa bem a minha abordagem no yoga e na espiritualidade.
Considero por isso que tenho um cinto cheio de ferramentas que fui juntando ao longo dos anos, e que a minha missão é usá-las para o bem comum, ajudando quem vem até mim a viver de uma forma plena e feliz. E faço isso de uma forma verdadeira e o mais autêntica possível!
