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Rita Amaral

terapia e análise junguiana

Multipointed Star

'Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta' Carl Jung

Ao longo da nossa vida vamos reprimindo muitos aspectos da nossa personalidade para que possamos nos integrar de forma mais fácil no meio em que vivemos. Só que isso faz com que nos afastemos daquilo que é a nossa essência, o nosso verdadeiro eu, e acabemos por viver uma vida muitas vezes sem significado. E isto resulta em sintomas como ansiedade, depressão, conflitos nas relações, dificuldades com mudanças na vida, sentimentos de descontentamento, de estagnação e de vazio e distúrbios alimentares.

A terapia ou análise Junguiana ajuda-te a resgatar a tua essência, ou seja, o teu verdadeiro Eu. Ajuda-te a olhar para os padrões que emergem do teu inconsciente e dá-lhes sentido ao trazê-los para a tua consciência. Dá-te entendimento dos teus bloqueios, das tuas crenças, da tua ansiedade, dos teus medos, das tuas inseguranças. E ao fazê-lo dá-te mais confiança, mais segurança, e mais felicidade.


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Serviços

Terapia ou análise Junguiana

Sessões individuais presenciais ou online


Curso Online de Meditação

Aprende a meditar para uma vida livre de ansiedade

Comunidade de

Mulheres

Um espaço de partilha acolhedor e sem julgamento

Multipointed Star

O que dizem do meu trabalho

Terapia


'Estou a adorar a terapia e a forma como me faz ver e pensar nas coisas.' Margarida


'A Rita ajudou-me a que eu conseguisse orientar-me melhor no meu caminho de vida saber o que prentendo alcançar, definir metas claras, e partilhou comigo ferramentas para conseguir atingi-las mais facilmente.

Foi, também, com ela que dei início à minha jornada espiritual.

Mas, acima de tudo, ensinou-me a ouvir a minha intuição, resgatar o meu poder pessoal e assim confiar em mim.

Foi, sem dúvida, um grande apoio numa altura bastante desafiante da minha vida. Grata por tudo.'

Elodie



'Fiz terapia com a Rita como mais um passo no meu desenvolvimento pessoal. Com a ajuda dela contactei com a minha espiritualidade feminina, prestando atenção ao meu corpo e escutando o meu lado mais selvagem. Mudou eternamente o meu olhar para a Lua e abriu portas na minha mente. Muito obrigada Rita!!'

Rita Sousa


Sobre mim

Rita Amaral

Trabalho como Terapeuta e Analista Junguiana e faço investigação sobre a psique feminina. Já ajudei dezenas de mulheres na procura de empoderamento, amor próprio, autoconhecimento e cura emocional.

A minha formação base é em Biologia, área na qual fiz mestrado e doutoramento, e investigação em golfinhos e baleias. Até que decidi seguir o meu propósito de alma e começar a trabalhar com mulheres. Fiz então várias formações nas áreas de Wellness Coaching, Yoga, Meditação, Reiki, Tarot, Sagrado Feminino e Xamanismo. Completei uma pós-graduação em Psicologia Analítica e sigo a minha formação como Analista.

Já vivi na Austrália, Nova Iorque e na Índia.

Sou mãe de dois meninos e de dois gatinhos, amo o mar e a natureza e viajar.


Ao longo dos anos, e através da minha prática de yoga e meditação, fui desenvolvendo a minha espiritualidade de uma forma bem profunda, explorando também outros caminhos como o do sagrado feminino e do xamanismo.


Fui também conhecendo várias ferramentas de auto-conhecimento até ir parar à psicologia analítica do Carl Jung. Foi amor à primeira vista, principalmente porque a teoria psicológica por ele proposta junta espiritualidade e ciência de um modo que me tocou profundamente.


Através do meu próprio processo de análise e terapia tenho curado o meu feminino, integrado muitas dores, crenças, bloqueios, incertezas, e ficou bem claro para mim que queria ajudar outras mulheres a fazer o mesmo.


Sigo uma abordagem terapêutica integrativa que visa ajudar cada mulher a entender-se no seu todo, e não apenas nas suas partes.

E para isso utilizo todas as ferramentas que fui aprendendo e aplicando em mim ao longo dos últimos 15 anos.





Sobre a terapia ou análise Junguiana

A terapia ou análise Junguiana foi desenvolvida por Carl Jung e os chamados pós-junguianos e é uma vertente da ​psicologia que difere das restantes em vários aspectos, entre eles o facto do indivíduo ser abordado na sua ​totalidade, ou seja, nos conteúdos conscientes e inconscientes. Jung percebeu que a nossa psique continha uma ​parte inconsciente, que incluía o inconsciente pessoal e o inconsciente coletivo. O primeiro armazena memórias e ​aspectos reprimidos e desconhecidos relativos ao indivíduo. O inconsciente coletivo armazena materiais herdados ​da humanidade, imagens de situações que se repetem na história e que são comuns a todos.


A psicologia analítica busca assim o entendimento do que está a acontecer no inconsciente do indivíduo e ajuda a ​trazer esses conteúdos para a consciência. O objectivo desta abordagem é que o indivíduo possa desenvolver ​todas as suas potencialidades através do conhecimento que tem de si mesmo, resgatando assim a sua essência, o ​seu verdadeiro eu, e pelo caminho desbloqueando crenças, resolvendo conflitos e desconstruindo traumas e ​crenças.


A terapia ou análise junguiana busca iluminar as áreas obscuras da nossa psique para favorecer a autorrealização. É ​a arte de uma psicologia profunda, na qual graças a uma relação dialética e íntima entre analista e analisando, é ​possível unir as partes conscientes com as inconscientes para dar forma a um Eu mais genuíno e a um autêntico ​equilíbrio emocional.






Se sentes ou tens:


    • ansiedade
    • medo
    • tristeza
    • depressão
    • desânimo, apatia
    • dificuldade nos relacionamentos
    • distúrbios alimentares
    • bloqueios perante situações
    • sentimentos de culpa e vazio
    • dificuldade em lidar com mudanças na vida ou com re-começos
    • descontentamento com a vida
    • estar perdida, sem rumo


A terapia ou análise Junguiana pode ajudar-te a equilibrar o teu feminino, através de um processo de ​autoconhecimento e do resgate do teu amor próprio, confiança e poder pessoal. E com isso diminuir ansiedade, ​medos e receios para que vivas mais feliz e completa.





Como?

Podes ficar à vontade para falares do que quiseres em cada sessão. Qualquer situação que te tenha causado ​algum desconforto ou que te esteja a incomodar pode ser analisada e refletida.


Eu irei procurar compreender simbolicamente o que essa situação está a representar para ti. Compreender ​simbolicamente quer dizer ir além do significado óbvio das situações, buscando entender o que mais está a ​carregar essa situação de afeto (podem ser experiências e vivências prévias, crenças, conceitos, etc, que ​não estás a conseguir ver). Isto para que tu consigas ir para além daquilo que a experiência ou dificuldade ​está a significar para ti, ganhando um novo entendimento.


Além da conversa, da dialéctica, como terapeuta junguiana posso também trabalhar com a análise dos teus ​sonhos, com imaginação ativa (meditação), arteterapia ou qualquer recurso que envolva aceder aos ​conteúdos do teu inconsciente, como escrita livre e tarot, entre outros.


Obrigada pela tua visita.

Espero que os nossos caminhos se cruzem em breve.