Bem-estar físico, emocional e espiritual
Estou aqui para te ajudar a desenvolver estratégias eficazes para que te sintas confiante e empoderada a fazer escolhas válidas e alinhadas com o teu propósito de vida!
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Conexão
Quando ouvimos o nosso corpo e nos conectamos com a nossa essência, algo mágico acontece! Já sentiram isto alguma vez? […]
Read More ›Lidar com a dor
Há 8 meses que tenho dores. Dores físicas, emocionais. Dor psicológica, dor espiritual. No princípio era só um incómodo menor […]
Read More ›Criar Espaço
Recentemente apercebi-me da necessidade de criar espaço. Criar espaço dentro de mim, do meu corpo, da minha alma, da minha […]
Read More ›Solstício de Verão
Hoje é o dia mais longo do ano e começa o Verão, a estação do ano preferida de muita gente. […]
Read More ›Tomar conta de mim
Tomar conta de mim tem sido algo que tenho escrito todos os dias como sendo um dos meus objectivos. E […]
Read More ›Sobre o Yin Yoga
Iniciei a minha exploração pela prática de Yoga há 10 anos, mas foi apenas quando experimentei o Ashtanga Yoga há […]
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