No que podemos trabalhar juntos

“O yin yoga veio revolucionar a minha mobilidade e flexibilidade. A sensação que tenho quando acabo a aula é de uma leveza e mobilidade absolutamente fantástica. É uma prática mais exigente mas obriga-me a estar mais focado na respiração e no ganho de flexibilidade nas articulações mais rígidas do meu corpo. Sou fã e já não prescindo destas aulas na minha vida!”

“A aula de yoga com a Rita Amaral é uma experiência gratificante e prazerosa. Há um acompanhamento personalizado, temperado com simpatia e boa disposição, num ambiente descontraído. A prática torna-se assim ideal para o relaxamento de final de dia. Grato pela sua dedicação e ajuda.”

“Olhar para dentro... foi talvez o melhor que o confinamento me trouxe! Perceber o que me faz falta e o que realmente importa. As aulas surgem não só do desejo de voltar às rotinas que tanto gostava, como também da necessidade de estar só e apenas comigo. Encontrei a Rita. Para já temos encontro marcado às 3ªf. As aulas são tudo isto... um olhar para dentro com plena noção do corpo, onde os limites e as metas são constantemente postos à prova. As orientações da Rita são preciosas para perceber se estou a fazer a postura correta e a tirar todos os benefícios dessa mesma postura.”

“Pratico Yin Yoga e Meditação com a Rita e estou a adorar. É uma ótima professora e transmite muita calma. Apesar das aulas serem online, é atenta a cada um, fazendo os ajustes necessários. Não dispenso esse (meu) momento em que realmente consigo parar, relaxar, descansar dos dias atribulados e reequilibrar-me. Aconselho vivamente as suas aulas!”

“Comecei as aulas de Yin yoga com a Rita há uns meses com a esperança de ter aquele bocadinho semanal para olhar para dentro… e ainda bem que o fiz! Ajuda a desacelerar do mundo quase 100% digital dos dias de hoje. É o tempo que dedico a ouvir o meu corpo e a deixar que seja ele a conduzir aquele momento. No fim sinto-me tranquila e mais conectada comigo própria. Só tenho pena que seja apenas uma vez por semana!”

“Já faz mais de um ano que iniciei as aulas de vinyasa com a Rita, e posso dizer que o meu ser mudou! São inúmeros os benefícios que sinto ter ganho com a prática de yoga e também com a ajuda da Rita que está sempre presente para aconselhar no meu caminho, sinto que ganhei uma amiga! Sou muito grata pelos nossos caminhos se terem cruzado!“